11月:しもつき

 11 月 : 霜月(しもつき) NOVEMBER   
        霜が降る月であるため「霜降月」の略
 花 暦 : 菊 ーおぼろげな思い出、女性的な愛情ー
 誕生石 : トパーズ(黄玉) ー友情、和楽ー
 星 座 : 蠍座(11/22頃まで)、射手座(11/23頃より)
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ベアリス障がい者スポーツ交流会

 10月29日(日) 台風22号が本土接近中で降りしきる雨にも負けず参加してきました。
 第5回ベアリス障がい者スポーツ交流会 ふれあい車いす運動会&フォーラム 立正大学熊谷キャンパスの体育館で実施。
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 車いすは障がいのある方のための器具ですが、視覚・聴覚・知的等々の他の障がいを持つ方や健常者にも体験などでの交流です。当方からはランモード群馬の皆さんと参加し、視覚障害者のため、笛などの音源を頼りにフロアを30mほど前進。足ではなく両腕で車いすを真っ直ぐに進めるのは中々たいへんでした。
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 後半には、「ふれあい車いす運動会」車いすでの障害物レース。
 持ち上げられたブルーシートの下を潜り抜け、次に借り物の仮装を装着してぶら下げられたお菓子を口でとってのゴール。ついつい両手を使いたくなるがそれはNG。
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 山西先生も真剣な表情でゴールを目指して この奮闘ぶり・・・
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 昼食後には、「共生社会実現のためのさまざまな障がいのバリアとは?」のテーマでのパネルディスカッション。
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 視覚・聴覚・知的や身体障がいの代表の方のそれぞれの異なった障害でのバリアについてのお話がありました。が、補聴器利用で、ほとんどが聞き取れず内容が分からずに残念でした。 (高)

ねんりんピック県大会

 10月27日(金) 第34回を数える県民スポーツ祭:ぐんまねんりんピック『マラソン』の競技役員として参加してきました。
 マラソンは総合スポーツセンターの特設コースで、5kmと10kmの2種目の年代別で実施されました。
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 参加選手は30名足らずで種目によっては、1~2名と寂しい状態。
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 皆さん元気な走りっぷりです。80代の桐生の走友高橋氏です。80代男子の部で本会会員の大澤勢一氏は準優勝でした。
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 最高齢の参加者は伊勢﨑の須永氏で90歳の部で優勝です。5kmの記録は35:12と元気そのもの!いつまでも走れる状況に大きな拍手!  (高)

濁流の水位下がる

 10月24日(火) 標高2000mを越える武尊山、白砂山などで本日初冠雪との発表があった。
 超大型の台風のあとには一気に冬への模様替えか? 目まぐるしい気候の変動に驚くばかり。
 元気21とウォーキングステーションへの連絡のあとは利根川沿いのサイクリングロードに出て帰る。河川敷いっぱいの広がっていた濁流は水位を下げていました。
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 川原の一部には押し流されてきた流木やらゴミくずなどで露わな姿でした。
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 前商の野球グラウンドの水はひいたものの、しばらくは足を踏み入れられないようだ。 (高)
  

前橋に避難勧告発令

 10月23日(月) まさに突然の衆院解散選挙の台風と21号台風の本土直撃のダブルでの襲来。
 夜明けとともに台風一過。・・・心配されたほどの被害もなく通過されたようですが、みなさんのところでは如何だったでしょうか。
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 10:30過ぎの群馬大橋下、川幅いっぱいの濁流です。
 朝7:00、選挙速報に聞き入っているところに携帯電話に耳慣れないアラーム。“ 前橋市より 避難準備、高齢者等の避難開始の発令”  続いて8:10には避難勧告に切り替えの発令 ・・・ 直ちに非難行動を ・・・  さらに 9:10非難発令地区の拡大 発令 ・・・ 
 12:30には発令の解除 と携帯へのアラームにびっくりさせられました!
 利根川の県庁裏に設置されている観測所の水位が避難発令勧告基準を越えたとして順次発令されたものと思います。
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 家から利根川サイクリングロードへ出て対岸の六供の清掃工場もその直下まで濁流が迫っていました。
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 サイクリングロードを県庁方面へと遡り、目にしたのは前商の野球練習グラウンドです。一面の濁流に飲み込まれて冠水していました。
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 バックネットもベンチもトイレまでもイが水没。
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 グラウンド入り口の道路には前日のうちに撤収されたらしくフェンスなどが片付けられていました。 いち早い復旧をのぞむばかりです。(高) 

前橋ランナーズ10月例会ジョグ&ラン 藤井コーチ

 10月21日(土) 表題の10月例会ジョグ&ラン藤井コーチは雨天のためか本会員は参加者は0名でした。
楽走塾の方も3名でした
 かっては雨も天の配剤として喜んだ?ランナーもやや加齢化が進行したのでしょうか。と言う結果でした。(会長)

3時間走り in 吉岡温泉 2017は台風のため中止

10月21日 (土) 22日開催予定の前橋ランナーズの標記の例会は台風の接近のため中止と決定しました。
参加予定者の方はよろしくお願いします。

前橋ランナーズ 会長 小須田 稔

群視協福祉大会

 10月19日(木) 第34回群馬県視覚障害者福祉協会の福祉大会が、県社会福祉総合センターで開催され、本日は全盲の小林先生の付き添い役で出席してきました。
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 群視協会長の挨拶に続き来賓挨拶と型どおりの進行のあと、大会宣言と決議が承認採択。引き続いて文芸大会の成績発表と表彰も行われました。
 午後の部は、『アンデスの風』コンサートのアトラクションで南米の民族楽器に触れるコーナーやら日本の歌をみんなで歌いましょうのコーナーもあり楽しいひとときを過ごしました。  
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 上空に寒気が入り込んで降り続く秋の長雨で、一気に12月中旬並みのこの秋一番の冷え込みとなってしまいました。 (高)

前橋ランナーズ月例会 ストレッチと語る会

 10月16日(月) 鈴木コーチの本会はストレッチは身体機能の活性化のためには必要なことと等の記事も多く目に付きます。
その時、体幹機能の活性化と維持には必要なことと健康寿命も語られます。
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 コーチ以外の4人の平均年齢はこよなく80に近いのですよ!
 今回の参加者は4名ですが椅子を補助具に各部位のストレッチを年齢・筋力に応じた丁寧なストレッチを各人の体験等もお聴きしながら楽しみました。
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 椅子がそばにあるだけで安心感が・・・
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 歩行姿勢もバッチリですね!
 本会の皆さんは走った経験による貯筋も普通の人よりは多いと思いますが、100歳社会のリーダーとして語るためにも多くの会員の皆さんの参加を期待します。

 追記 会長はカメラを玄関に置き忘れ。これも・・・・化と受容し、写真は高橋さんにお願いしました。(会長)
 〈後半になって会長が撮影しないのに気づき、取り急ぎのスナップショットでの画像参加です (高) 〉 

ランモード群馬秋のLSD

 10月15日(日) あいにくの雨模様となってしまいましたが、アプトの路の碓氷路の伴走LSDを楽しんできました。
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 錦秋の紅葉のシーズンにはちょっと早すぎましたが、旧丸山変電所近くの何本かは色づいていました。
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 出発前の峠の湯でのアリバイです。
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 遊歩道のいくつものトンネルを抜けて一気に進行
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 霧に巻かれた碓氷湖や旧国道を眼下に眼鏡橋の上を通過します。
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 10個ほどのトンネルを越え熊ノ平に到着。全員到着し記念撮影後に折り返しです。
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 峠の湯に戻り一休みのあとトロッコ電車に手を振り返し、横川へと向かいましたが、雨も強くなってきたので旧丸山変電所でUターン。
 温泉に浸かって冷え切った身体と美味しい生ビールで喉を潤したのは勿論です。 (高)
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Author:前橋ランナーズ
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