前橋ランナーズLSD練習会藤井・中村コーチ開催

 12月20日(土)前橋ランナーズLSD練習会 いつもの様に開催した.会場は囲いのある公園の一角。風もあって寒かったので助かった。.集ったのは18名。新しい人も顔を見せてくれた。
 会長から前橋・渋川マラソン大会エントリー状況やの講習会のこと。ぐんま県民マラソンのフルのコース取りのこと。この練習会も今月を以てフルの講習会に参加して頂くこととして休眠に入ることを伝え、皆さまには今までのご協力に対し感謝をした。
 練習会の内容は入念なストレッチ、5分間のちょこちょこジョグと王山公園→敷島公園の周回→ゴール・ゴール後の千田さんお手製のランニング中の補給食での補給。・・まだ元気の人は2部としてジョグの続きを実施した。
 この練習会の終わりに当たり多忙中での藤井貴紀コーチの懇切丁寧なご指導に対して深く感謝します。(会長)

皆さん集合しての善い顔を
P1140880 LSD練習会 集合 1220

ストレッチ等の風情をお楽しみ下さい。
P1140859 LSD練習会 藤井コーチ講義 1220

P1140871 LSD練習会 四足歩行 1220

P1140877 LSD練習会 ストレッチ3 1220

P1140882 LSD練習会 ラン王山 1220








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