FC2ブログ

久しぶりの朝ジョグ&ラン 違和感無し気分爽快

6月14日(木) 朝の走り。久しぶりに朝ランを行った。目的は公園の鴨親子観察とゆっくりジョグでの空気の大量吸い込みを。温度も17度・湿度も66%とこの梅雨時に爽やかを感じられたから。
 何時もの幸の池の外周道路を@7分程度で3周し走りを確認した。このあと公園の芝地を素足走りで3周した。結構小砂利も足裏を刺激以上の痛さも伝えるところもあった。まだまだ足裏の神経は正常とポジティブに。
 インターバル中にAさんが見えた。若干の会話でもう16km走ってきたことやぐんまマラソンエントリー等の情報も。む、やるねぇ。
 こっちゃんは70分間・7分/kmのゆっくりジョグでの着地&キックの検証を実施した。違和感は出なかった。 (稔)
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー) URL

プロフィール

前橋ランナーズ

Author:前橋ランナーズ
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ