ノルディックウォーキングで散策

 11月27日(水) 伊勢崎西部スポーツクラブのノルディックウォークに再びの参加。前回に続きウォークのバリエーションに富んだスキップなどのトレーニングも取り入れてのウォークに気分は最高。
IMG_1878 ⑩ ポールストレッチ

 小春日和に恵まれ広瀬川右岸のサイクリングロードを軽やかに歩く。遠く榛名の山々をはじめ冠雪した上信越の山、くっきりと赤城の山肌も身近に覚える。
IMG_1872 ⑩ 気分は最高

 竜宮橋を渡り左岸を一路くだり市街地の市立図書館を経て北小学校近くの「時報鐘楼」までの遠出のウォーキング。
 ポールを手にすると自然といつもより大股のステップになり、後ろに力強く突き放してパー、前で受け止めてグーと、リズムも良しでうっすらと汗ばんでくる。5kmほどのウォークに気分爽快! ありがとうございました。 
IMG_1873 ⑩ 時報鐘楼
 
 (高)
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