高齢者の『らくらく・・・』教室⑲:ちょこっと報告

 2月26日(火) 通算3回目の体力測定の実施。
IMG_0412 ⑩ 体力測定の説明
 市の介護高齢課から3名の皆さんが参加、今回の測定についての説明を受けストレッチで身体をほぐしリラックスしてから測定に移る。
IMG_0419 ⑩ 体前屈は~
 測定は、身長・体重・握力・腹筋・腕立て・片足バランス・体前屈・速歩等々の10項目ほどありました。
IMG_0420 ⑩ 握力テスト
 体脂肪など体組成?は、最新の機器を使用しての測定実施。
IMG_0423 ⑩ 測定器の調子は
 前後期と3回の測定でしたが、加齢に伴っての低下は免れないまでも、以前にはできたと思われる項目が思わしくない結果に一抹の寂しさが・・・
 (高)
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